Dormir bien sería determinante para la efectividad de la vacuna contra el COVID-19

Uno de los aspectos más importantes hoy por hoy en medio de la pandemia por coronavirus es la vacunación y mover todos los esfuerzos para su aplicación exitosa en el mundo, en busca de retomar la normalidad y dejar atrás los confinamientos. En el caso de Chile, la inoculación contra el covid-19 inició en diciembre de 2020 y el Gobierno proyecta que a fines del primer semestre de 2021 un 80% de los chilenos ya estén vacunados.

Es en este contexto, que los estudios que se han realizado por años y que indican que el buen dormir tiene efectos positivos en la salud, en la respuesta inmune del cuerpo ante enfermedades y, por ende, en la efectividad de las vacunas, ha tomado relevancia y ha comenzado a ser promovido a nivel global por la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño). En términos concretos y de acuerdo a la International Journal of Behavioral Medicine, dormir mal disminuye en un 50% la efectividad de una vacunación.

Si no se ha dormido bien previo y posterior a una vacunación, el cuerpo genera una menor respuesta inmunológica, es por ello que el neurólogo Álvaro Vidal, de Clínica Somno, destaca que “hoy en día el mundo entero está luchando contra un virus letal y eventualmente cada persona se someterá a una de las vacunaciones disponibles. Sea cual sea la elección y en espera de que ésta se pueda concretar de aquí a unos meses, es importante que la gente sepa y le entregue al sueño y al descanso la relevancia que tienen, para que su respuesta inmunológica al virus una vez vacunados sea lo más efectiva posible”.

https://www.radioagricultura.cl/tendencias/2021/01/16/dormir-bien-seria-determinante-para-la-efectividad-de-la-vacuna-contra-el-covid-19.html

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